Hälsosamt åldrande

Ett par vandrar hand i hand på en gångväg i naturen.

I Östra Göinge kommun ska man kunna åldras i trygghet med bibehållet oberoende och god hälsa. Tillsammans med frivilliga, anhöriga, ideella organisationer, föreningar och företag anordnar kommunens förebyggande enhet många aktiviteter för att stärka och inspirera till ett aktivt och hälsosamt åldrande.

Folkhälsomyndigheten och WHO har fastställt fyra hörnpelare för ett gott och hälsosamt åldrande

  • Meningsfullhet
  • Social gemenskap
  • Fysisk aktivitet
  • Goda matvanor

Dessa hörnpelare återkommer i de olika aktiviteter som vi anordnar.

För frågor eller anmälan till aktiviteter kontakta:

Therese Oleskog, äldrepedagog, 044-775 65 87
therese.oleskog@ostragoinge.se

Maria Görnebrand, undersköterska, 044-775 65 86
maria.gornebrand@ostragoinge.se

 

Mötesplatser för äldre

Det finns mötesplatser för äldre runtom i kommunen. Vid mötesplatserna för äldre anordnas olika sociala och fysiska aktiviteter. Program för de olika mötesplatserna annonseras alltid i tidningen Espresso.

Läs mer om våra mötesplatser

 

Förebyggande hembesök till dig som fyller 77 år under året

Vi erbjuder ett hembesök till de som under året fyller 77 år, och som inte har omfattande insatser från kommunen. Den som så önskar kan istället komma till någon av våra mötesplatser för samtalet.

Läs mer om förebyggande hembesök

 

Håll dig igång

Håll dig igång passar alla seniorer som vill få inspiration kring olika motionsformer, och tillsammans med andra reflektera kring olika livsområden, som kost, motion, sömn med mera. Vi varvar teori med balansträning, styrke- och konditionsträning tillsammans, och provar på olika träningssätt.

 

Mer om Håll dig igång och hur du anmäler dig

 

Kom så går vi!

Att promenera är bra motion som alla kan vara med på.
Ingen föranmälan, alla är välkomna!
Vi promenerar varje vecka i Glimåkra.

Ett alternativ till promenadgruppen i Glimåkra är ”Promenadkompis”.


Läs mer om våra promenader och ”promenadkompis”

 

Ipad-grupp för seniorer

Ipad-gruppen ger dig som är senior chansen att låna en ipad under en termin, och lära dig att använda den. Anordnas vår och höst. Välkommen in i den digitala världen!
Vi startar en ny grupp med högst 12 deltagare varje termin.

Vi startar en ny kurs 19 augusti 2022, fredagar 9.30-11.30. Nybörjarkurs och en kurs för fortsättare om intresse finns.

Anmälan snarast.

Läs mer om ipad-gruppen och hur du anmäler dig

 

Teknikcafé

Teknikcaféerna är öppna för alla seniorer som vill få tips och råd om sin egen mobiltelefon eller surfplatta. Vi träffas och hjälps åt att lösa problem och dela med oss av våra kunskaper. Vi använder studiematerialet ”Alla kan surfa”. Anordnas vid 3 tillfällen både vår och höst.

Therese och Maria finns med som stöd, och vi bjuder på fika. Ingen föranmälan behövs.

Teknikcaféet är i lilla matsalen på Lindgården.

Läs mer om teknikcafé och datum för hösten 2022

 

Seniorfestival i Östra Göinge

Under vecka 40 är det Seniorfestival i Östra Göinge med många olika aktiviteter för seniorer. Fokus under veckan är att förebygga fallskador.

Torsdagen den 6 oktober kl. 11-16 är det seniormässa i Knislinge Folkets park med intressanta föredrag och 30-35 utställare. Varmt välkomna!

 


Ett par vandrar hand i hand på en gångväg i naturen.


Hittade du inte vad du sökte?