Stress

Stress är den känsla som uppstår när du känner att du har för mycket att göra och för lite tid att göra det på, eller när du har för höga krav och förväntningar på dig själv. Stress kan också bero på en jobbig situation hemma. Om du ofta känner dig stressad och besväras av det, är det bra att försöka göra något åt det eller söka hjälp. Du kan börja med att berätta att du är stressad för en kompis, någon i familjen eller någon annan.

Du och dina föräldrar kan vända er till din mentor eller rektor på din skola. Ni kan även kontakta
kommunens centrala barn- och elevhälsa  eller prata med skolans skolsköterska eller kurator.

Du och/eller dina föräldrar kan även vända er till Individ- och familjesupporten för rådgivning och stöd.

 

Du kan också läsa mer i länkarna:

1177 om stress

UMO om stress

BRIS för vuxna om barn och stress

BUP Första linjen


BESbswyBESbswyBESbswyBESbswyBESbswyBESbswyBESbswyBESbswy

 

Hittade du inte vad du sökte?