Träning med app

Nu kan du komma igång med träningen med hjälp av Östra Göinges nya träningsapp!

I appen ExorLive GO finns träningsprogram med olika svårighetsgrader så att du kan hitta det program som passar dig bäst. Övningarna är filmade så att du på ett lätt sätt kan hänga med i övningarna.

Vi vet att det är roligt att träna men tänk på att lyssna på din kropp och träna efter din egna förmåga. Träningen är anpassad för dig som är senior och är inriktad på fallförebyggande styrke- och balansövningar som har satts ihop till träningspass av legitimerade fysioterapeuter.

Så här kommer du igång

För att börja träna med appen anmäler du dig via länken ExorLive GO. Klicka på ”Skapa användare” och fyll i ditt namn, e-post och det lösenord du vill använda.

Länk till appen: ExorLive GO

Du kan även ladda ner appen till din mobiltelefon, men det är först efter du har registrerat dig via länken.

Person som utför övningar på en stol. Illustration.


Hittade du inte vad du sökte?