Digitala mötesplatser

Under den tid som våra mötesplatser för äldre håller stängt för att minska risken för smittspridning av Coronavirus så välkomnar vi dig som är senior till vår digitala mötesplats!


På gång:

  • Hälsoprat, träna din balans och kom igång med Lena och Maria! Nytt: Mindfulness. se nedan!
  • Musikqiuz i det digitala fikarummet den 29 januari. läs mera
  • Digitalt bingo återkommer den 5 februari. läs mera
  • Tips på tidsfördriv! läs mera

 

Nytt år – nya tag! Vi bjuder på olika övningar och korta träningsprogram samt samtal om hälsa.

Vi fortsätter bjuda på hälsoprat kring olika teman: Motion, Mat, Mediciner, Avslappning och sömn bland annat. Vi presenterar de olika avsnitten löpande här på hemsidan, och du kommer även att kunna se dem i efterhand om du skulle missa något. Vi använder Socialstyrelsens material ”Balansera mera” varvat med kommentarer från oss. Vi har även inbjudna gäster med oss i vissa avsnitt!

Fortsätt också att träna din balans och styrka med oss! Vi presenterar olika korta enkla program.

Har du missat något Hälsoprat, eller något av de tidigare balans- eller träningsprogrammen? Se dem igen här!

Se avsnitt fyra i serien Hälsoprat  med Lena, Maria och gästen Ulla, fd kock, här:
Ämnet för dagen är mat, och hur du ska äta för att minska risken att falla.

Vill du få material med fler fler hälsotips hemskickat?   Beställ det här.

Välkommen att träna med oss!

Här är ett nytt, sittande styrketräningspass: (börja gärna med en uppvärmning)

Följ vår serie om Mindfulness. Vi börjar med en introduktion och en kort övning:

 

Den 29 januari klockan 13.30 blir det musikquiz i vårt digitala fikarum!

Du ansluter till fikarummet via Zoom genom att klicka här
Om du behöver ange mötets ID så är det: 831 1573 7481. Lösenord: fika.
Du kan ansluta med dator, surfplatta eller smartphone.
Det finns också möjlighet att delta via telefon, om du inte kan ansluta via Zoom. Kontakta oss i förväg om du vill bli uppringd!
Här finns en instruktion för Zoom.

 

..

Spela Bingo med Nisse på webben den 5 februari kl 13.30!

Spela bingo på distans via Zoom! Du kan delta på din mobiltelefon, platta eller dator. Ropare är Nils-Åke Sjösten. Ingen kostnad!

För dig som inte har möjlighet att använda Zoom finns möjlighet att delta per telefon. Då ringer vi upp dig! OBS! begränsat antal platser, anmäl snarast.
Vi skickar ut bingobrickorna tillsammans med en instruktion för hur du ansluter dig med zoom, och hur du spelar.

Alla är välkomna att delta!

 

Anmälan senast onsdagen den 27/1 till Lena 044-775 65 87 eller lena.svensson@ostragoinge.se

Såhär gick det till när vi provade att spela bingo via Zoom första gången:


 

 

Hittade du inte vad du sökte?