Digitala mötesplatser

Under den tid som våra mötesplatser för äldre håller stängt för att minska risken för smittspridning av Coronavirus så välkomnar vi dig som är senior till vår digitala mötesplats!


På gång:

  • Hälsoprat, träna din balans och kom igång med Lena och Maria!
  • Träna på Mindfulness. läs mera
  • Odlarglädje i det digitala fikarummet den 8 och 22 april. läs mera
  • Digitalt bingo via Zoom den 16 april. läs mera
  • Tips på tidsfördriv! läs mera
Kom igång! Vi bjuder på olika övningar och korta träningsprogram samt samtal om hälsa.

Nu tar vi ett omtag med våra hälsoprat kring olika teman: Motion, Mat, Mediciner, Avslappning och sömn bland annat. Vi presenterar de olika avsnitten löpande här på hemsidan, och du kommer även att kunna se dem i efterhand om du skulle missa något. Vi använder Socialstyrelsens material ”Balansera mera” varvat med kommentarer från oss. Vi har även inbjudna gäster med oss i vissa avsnitt!

Fortsätt också att träna din balans och styrka med oss! Vi presenterar olika korta enkla program.

Har du missat något av de tidigare balans- eller träningsprogrammen? Se dem igen här!

Se avsnitt tre i serien Hälsoprat  med Lena och Maria, tema mediciner:

Vill du få material med fler hälsotips hemskickat?   Beställ det här.

Välkommen att träna med oss!

Här är ett 7 minuters pass med Lena: 

.

Följ vår serie om Mindfulness.

I del 3 tränar vi vidare på medveten närvaro i en kort övning:
En viktig princip i mindfulness är: Att inte sträva. Till exempel genom att acceptera det som är, här och nu.

.
.
 

 

 

Den 8 och 22 april klockan 13.30 blir det odlarglädje i vårt digitala fikarum!

Nu är det hög tid att förgro och planera för vårens sådd. Välkommen in i fikarummet och dela med dig av dina bästa odlingstips och vårtecken från vår vackra natur!
Ingen anmälan behövs! Du ansluter till fikarummet via Zoom genom att klicka här
Om du behöver ange mötets ID så är det: 831 1573 7481. Lösenord: fika.
Du kan ansluta med dator, surfplatta eller smartphone.
Kontakta oss på tel 044-775 65 86 eller 044-775 65 87 om du behöver hjälp!

Här finns en instruktion för Zoom.

 

..

Spela Bingo med Nisse på webben den 16 april kl 13.30!

Spela bingo på distans via Zoom! Du kan delta på din mobiltelefon, platta eller dator. Ropare är Nils-Åke Sjösten. Ingen kostnad!

För dig som inte har möjlighet att använda Zoom finns möjlighet att delta per telefon.
Då ringer du direkt in till mötet.  Meddela oss vid anmälan för instruktioner.
Vi skickar ut bingobrickorna tillsammans med en instruktion för hur du ansluter dig med zoom, och hur du spelar.

Alla är välkomna att delta!  Nästa tillfälle blir på valborgsmässoafton, den 30 april.

Anmälan senast onsdagen den 21/4 till Lena 044-775 65 87 eller lena.svensson@ostragoinge.se


 

 

Hittade du inte vad du sökte?